- 少说话，多做事
- 打破心中的“集气瓶”
- 减小情绪对思维的影响
- 不该管的事情不要管
- 减少对外界的控制欲
- 增加对自身的控制力
- 不要做“事后诸葛亮”
- 不要无意义的幻想
最后修改：2020 年 01 月 12 日
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